Cool Koala: Meditación antes de dormir - Ayudando a los niños con TDAH y ansiedad a quedarse dormidos rápidamente.
Cool Koala: Meditación para dormir es una aplicación gratuita para iPhone desarrollada por Michael Feigenson. Categorizada como Estilo de vida y Salud y fitness, esta aplicación está diseñada para ayudar a los niños de entre 5 y 10 años que sufren de TDAH y ansiedad a quedarse dormidos rápidamente.
Dirigida por Ryan Judd, conocido como el Sr. Rogers de la actualidad, y el querido Cool Koala, esta aplicación ofrece meditaciones relajantes y tranquilizadoras que ayudan gradualmente a los niños a relajarse por la noche y a pasar al sueño. Además de quedarse dormidos más rápido, los niños también aprenden habilidades importantes para la vida, como la autorregulación, la inteligencia emocional y la importancia de un buen sueño para la salud y la felicidad en general.
Cada noche de la semana está dedicada a un tema especial, que incluye la respiración profunda para reducir la ansiedad, desarrollar la compasión, reducir las preocupaciones y el estrés, lidiar con la ira y la frustración, relajar el cuerpo, desarrollar la gratitud y aumentar la autoestima.
Con Cool Koala: Meditación para dormir, la hora de acostarse ya no tiene por qué ser una lucha. Así que, ponte el pijama, lávate los dientes y ponte cómodo mientras te embarcas en un tranquilo viaje hacia el sueño.
